抵挡疫情带来的心理恐慌公众该如何面对【新型冠状病毒科普知识】(六十六)

1.关注可靠信息,科学全面认识疾病,减轻对未知的恐惧

2019年河南省PM2.5、PM10、二氧化硫、二氧化氮、CO年均浓度分别为59微克/立方米、96微克/立方米、11微克/立方米、34微克/立方米、1.8毫克/立方米,与2015年相比,下降幅度分别为26.3%、28.9%、71.8%、17.1%、40%,均为近5年来最好水平。

1996年NBA选秀中,科比在第1轮第13位被夏洛特黄蜂队选中,后被交易至洛杉矶湖人队,整个NBA生涯(1996年-2016年)全部效力于NBA洛杉矶湖人队。

评论型综合分析就是针对题干给定的社会事例或观点作出评析,谈谈看法。这样的题干特征就可以判定为评论型综合分析,此外在作答前还要要审清题干和要求,包括分析对象、作答范围、问数、作答要求和字数等要求,其中最核心的在于对分析对象的把握。

研究团队下一步将深入分析这种现象,开展更长期观察,以便更好了解偏头痛的成因。

在这架私人直升机坠毁之际,科比身边至少还有三位同行人员。根据急救人员透露,在飞机落地后,现场也燃起了大火,但是无人有生还迹象。据悉,被证实死亡的共有5人,而科比的妻子瓦妮莎·布莱恩特并不在其中。而坠机的具体原因目前还在调查之中。

科比的职业生涯随湖人队5夺NBA总冠军(2000年-2002年、2009年-2010年);荣膺1次常规赛MVP(2007-08赛季),2次总决赛MVP(2009年-2010年),4次全明星赛MVP(2002年、2007年、2009年与2011年),与鲍勃·佩蒂特并列NBA历史第一;共18次入选NBA全明星阵容,15次入选NBA最佳阵容,12次入选NBA最佳防守阵容。

伯明翰大学与兰开斯特大学的研究人员在国际学术期刊《神经影像学:临床》上报告说,他们招募60名志愿者参加了相关试验,其中有一半人患有偏头痛。试验中研究人员向志愿者展示了条纹栅格测试图,并让他们回答看后是否感到不舒服;进一步的测试中,还让他们在看图的同时接受脑电图测试。

河南省生态环境厅副厅长焦飞说,围绕打赢蓝天保卫战,河南省2019年共查处纠正环境违法行为30370起,罚款金额6.87亿元。

五是及时寻求专业帮助。如果不良情绪难以自我调节,且影响正常生活、工作,及时寻求精神卫生、心理健康专业人员的帮助。

二是学习放松技巧。通过科学渠道学习深呼吸放松技术、冥想(正念)技术等,帮助平复情绪,缓解焦虑。

图片来自当地警方社交媒体

科比·布莱恩特(Kobe Bryant),1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城,前美国职业篮球运动员,司职得分后卫/小前锋(锋卫摇摆人),绰号“黑曼巴”/“小飞侠”,是前NBA球员乔·布莱恩特的儿子。

对于评论型综合分析的解题思路分三步走:第一步:是什么,简要概括分析对象并表明观点;第二步:为什么,逐个主体展开具体论述,论证观点;第三步:怎么办,落实观点提出对策。题中的分析对象是针对帮扶对象信息公示问题产生的不同观点,因此首先到材料中寻找观点的具体内容,即观点一:认为扶贫公示信息无所顾忌;观点二:认为扶贫公示信息对精准扶贫的创新举措。第二步开始开展具体分析,依托材料提炼与观点相关的要点对分析对象进行支撑或者反驳。第三步是落实观点,指向未来对于扶贫工作应该如何开展工作。

中华医学会精神病学分会联合心理宣教组

要求:准确全面,分析透彻,观点正确。篇幅250字左右。

四是采用积极生活方式。保持健康生活习惯,避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式。

二、审题技巧——找准分析对象

2019年秋冬季,河南省重污染天数大幅减少,优良天数增加明显。10月至12月,全省18个省辖市累计重污染天数为109天,比2018年减少75天,成为2014年以来同期重污染天数最少的年份。

结果发现,那些患偏头痛的志愿者在看到条纹栅格测试图后,脑部的视觉皮层出现了较明显的反应。视觉皮层指大脑皮层中主要负责处理视觉信息的部分。

3.进行自我心理调适,摆脱负性情绪,注入正能量

三是利用社会支持系统。寻求家人、朋友等帮助,通过沟通交流,舒缓不良情绪,获得有效支持。

例如:“给定材料4”中展示了帮扶对象信息公示问题产生的不同观点。对此,请谈谈你的看法。(20分)

根据美媒ESPN和TMZ报道,湖人球星科比·布莱恩特因为一起直升机坠毁事件在当地周日26号于加利福尼亚州卡拉巴萨斯市逝世,该消息目前已得到证实。

一是认识到出现负面情绪很正常,接纳这些情绪反应,不指责埋怨自己。

图片来自当地警方社交媒体

每日经济新闻综合新华社、红星新闻、新浪微博等

2016年4月14日,科比·布莱恩特在生涯最后一场主场对阵爵士的常规赛后宣布退役。2017年12月19日,湖人主场对阵勇士,中场时刻为科比的8号和24号2件球衣举行了退役仪式。2018年3月13日,科比凭借和动画师格兰·基恩合作的短片《亲爱的篮球》获得第90届奥斯卡最佳短片奖。

报告作者之一、伯明翰大学的阿里·马扎赫里博士说,这项研究显示,偏头痛患者的脑部视觉皮层在处理外界信息过程中很可能出现了异常变化,不过“这或许只是一部分因素,因为在那些没有患偏头痛但对视觉刺激比较敏感的某些志愿者中,视觉皮层也会出现类似反应”。

每经小编(微信号:nbdnews)注意到,在二手球鞋交易平台上,不少与科比有关的鞋款,在消息传出后,价格出现了暴涨。有的原本售价两三千元,一度涨至1.8万元左右。

三、加工技巧——梳理逻辑

通过政府、权威机构发布的信息,了解本次疫情相关情况、防控知识和治疗建议等。主动采取个人防护措施。避免对疫情信息的过度关注,减少不科学信息导致的过度恐慌,不信谣、不传谣。

关于扶贫对象信息公示:一种观点认为扶贫公示信息无所顾忌;另一种观点认为扶贫公示信息对精准扶贫的创新举措。两种观点不难发现,扶贫对象信息公开是创新举措,也存在让民众“示众”的问题。观点一认为信息过于详细,泄露隐私信息,安全隐患。让民众臊得慌、羞的很,伤害群众自尊,没有照顾群众心里情绪,产生“被温暖”的感觉。观点二认为扶贫公示信息方便贫困户和党员干部的精准联系,进一步夯实扶贫责任,推进扶贫工作进度;方便贫困户,遇到问题和困难时,能够快速、简便的联系帮扶干部,推进扶贫工作。因此,在扶贫中应该创新型的解决问题,但是也要顾及群众的感受,给与民众更多的尊重,打赢脱贫攻坚战。(284字)

2.维持规律作息,丰富生活,平稳心态

科比的社交媒体,永远定格在了这个瞬间

科比是NBA最好的得分手之一,生涯赢得无数奖项,突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟,几乎没有进攻盲区,单场比赛81分的个人纪录就有力地证明了这一点。除了疯狂的得分外,科比的组织能力也很出众,经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一,贴身防守非常具有压迫性。

按照是什么、为什么、怎么办的逻辑梳理清楚,讲答案要点按照逻辑有条理的呈现即可。答案呈现为:

保持正常的作息规律,适度睡眠,吃好三餐,多喝水,坚持适度、适合自己的体育锻炼活动。充实生活,做一些让自己感到愉悦或者有兴趣的事情,比如听音乐、看书、与家人朋友聊天等,或者在家办公、学习,做家务等。掌控自己的生活节奏,有利于保持平和的心态。

科比的最后一条推特更新,是祝贺詹姆斯得分超过自己。“继续让比赛前进@ 詹姆斯。对你充满敬意,我的兄弟 #33644#”